Hemen Başlayalım!

En Büyük Zaman Hırsızı Kararsızlıktır
Vakit Kaybetmeden Sizde Zamanınızı En Doğru Şekilde Değerlendirmek İçin,

Paketler

  • 8 derslik paket
  • 12 derslik paket
  • 24 derslik paket

Dersler

Sistem

null

Mat Pilates

Mat pilates minderlerin üzerinde kendi vücut ağırlığımızla yaptığımız oldukça faydalı seri hareketler bütünüdür. Kimi zaman bu derslerde hareketlerin modifikasyonları için tera bant, top, çember gibi ekipmanlar da kullanılır. Bu dersler genellikle grup olarak yapıldığından eğitmenin her öğrenci ile ders esnasında birebir ve ayrıntılı olarak ilgilenebilmesi pek mümkün değildir.

null

Reformer Pilates

Reformer üzerinde egzersiz yaparken, amaç güç kazanmak, vücudu kendi sınırları içinde doğru şekilde esnetmek, denge merkezini, postür bozukluklarını düzeltmek ve tüm bunlar esnasında doğru nefes, doğru tempo, odaklanma ve akıcı hareket ilkelerine sadık kalmaktır. Derslerde dengeli bir bütünlük olmalıdır; çünkü, amaç belirli kas gruplarını şişirmek ya da büyütmek değil, esnetip uzatarak kuvvetlendirmektir.

null

Aletli Pilates

Eğitmenlerimizin tamamı, tam donanımlı ve örnek eğitmenler olmak zorundalar.  Burada, en iyi eğitmenlerle, güvenli ellerde çalışırsınız. Bu sayede neyi neden yaptığınızı bilirsiniz.

Biz, bedeni değiştirmeyen yavaş dersleri kabul etmiyoruz. Mutlaka her derste, çalıştığınızı hissedersiniz. Doğru yönlendirme ve sıkı eğitmen kontrolümüz sayesinde, Hızla Değişirsiniz!

Düzenli Çalışma

Çalışma Saatlerimiz

Pazartesi - Cuma: 9.00 - 21.00
Cumartesi: 10:00 - 13:00
Pazar: Kapalı

  • Detayl bilgi iin bizi arayn
  • memekanserifarkndal muhteem bir organizasyondu
  • Biz her haftasonu kouyoruz  katlmak isterseniz 0538 600 5510hellip
  • Bugn Bakrky Acbadem Hastanesinde Meme Kanseri Farkndal iin mat pilateshellip
  • Ramazan ay boyunca zel indirimlerden yararlanmak iin bize ulan pilateshellip
  • anneler gnnz kutlu olsuun elephant babyelephant elephantstudio elephantpilates elephantstudiopilates
  • Bugn biz Global Wellness Day de ok elendik elephantpilatesstudio atakoypilateshellip
  • Biz sezonu atk