Fitness

Fitness'ın faydaları nelerdir ?

Günümüzde çoğunlukla fitness ve body building kavramları karıştırılır.Fitness’ın aslında vücut geliştirme ile alakası yoktur.Fitness fit kökünden türemektedir.Fit kelimesi ise formda olmak ve sağlıklı olmak anlamına gelir.Fitness vücut geliştirme sporununda bir kısmını içine alarak birden fazla spor dalına bünyesinde barındırır.Fitness sporunda esas olan kasların tek tek alitli yada aletsiz olarak çalıştırılıp güçlendirilmesidir.
Vücudumuzda ki kas gruplarına işlevlik kazandırmak için fitness yaparız.Spor yapan kişilerin daha mutlu , daha dinç olduğu ve metabolizma faaliyetlerinin spor yapmayan birine oranla daha fazlalaşarak vücudundaki yağ oranını düşürüp kişiye fit bir görüntü kazandırır.

Bizi Deneyin!

Ücretsiz Deneme Dersleri

Hemen Başlayalım!

En Büyük Zaman Hırsızı Kararsızlıktır
Vakit Kaybetmeden Sizde Zamanınızı En Doğru Şekilde Değerlendirmek İçin,
  • 0
  • 25 Ocak 2017