Reformer

Reformer Pilates neden yapılır ?

Reformer ile egzersiz yaparken,  güç kazanmak, vücudu doğru şekilde esnetmek, postür bozukluklarını düzeltmek ve bunları yaparken doğru nefes, doğru tempo, odaklanma ve akıcı hareket ilkelerine sadık kalmaktır.

Reformer egzersizi ile tüm vücud çalışmaktadır.  Vücuttaki tüm kas grupları aynı anda ve neredeyse eşit şekilde çalışır ve güçlenir bu nedenle diğer egzersiz aletlerinden ayıran en büyük özelliktir.Bu özellik sayesinde reformer normal hayattaki aktivitelere de en benzer egzersizlerin yapılmasını sağlar.

Kimler Yapabilir?

Reformer egzersizleri her yaştan insan rahatça uygulayabilir. Fiziksel ve zihinsel rahatlama, uyum ve vücut farkındalığı bu yolla sağlanabilir.

Bizi Deneyin!

Ücretsiz Deneme Dersleri

Hemen Başlayalım!

En Büyük Zaman Hırsızı Kararsızlıktır
Vakit Kaybetmeden Sizde Zamanınızı En Doğru Şekilde Değerlendirmek İçin,
  • 0
  • 21 Ocak 2017